Je probeert te slapen, maar het lijkt alsof je lichaam tegenwerkt. Je ligt op je zij, dan op je rug, dan weer half op je buik. Niets ligt goed. Veel mensen denken dat dit normaal is, maar in werkelijkheid ligt het vaak aan je matras.
Het is zeker en vast een herkenbaar tafereel. Je kruipt in bed. Het dekbed voelt fris aan. En dan zijn ze daar: twee koude voeten die weigeren op te warmen. Je draait, woelt, zoekt de warmste plek onder de lakens, maar de kou lijkt in je botten te kruipen.
Hoesten in bed: het is vermoeiend. Terwijl de wereld slaapt, lig jij te vechten tegen een kriebel in je keel. Niet bepaald een droomscenario, toch? Gelukkig hoef je die strijd niet alleen te voeren.
Wakker worden met een slapende arm is een vervelend gevoel. Nog erger is wakker worden dóór een slapende arm. Dit ongemak beïnvloedt je slaapkwaliteit en verstoort je nachtrust. Schudt een slapende arm ook jou wakker?
Je kent het wel. Dat gevoel van wakker worden met een zeurende rug of stijve nek. Dit is niet bepaald de beste manier om je dag te beginnen. Gelukkig ligt de oplossing voor het grijpen.
Je kent het wel. Dat gevoel van wakker worden met een zeurende rug of stijve nek. Dit is niet bepaald de beste manier om je dag te beginnen. Gelukkig ligt de oplossing voor het grijpen.
Stel je even het volgende voor. Je hebt een heerlijk waterbed waar je elke nacht op zweeft als op een dromerige wolk. Maar na verloop van tijd begint het een beetje ‘luidruchtig’ te worden.
Soms gebeurt het plots, zonder enige waarschuwing. Elke kleine dagtaak die je anders zonder moeite zou uitvoeren lijkt nu haast ondenkbaar. Heb je verkeerd gelegen in je slaap? Gaat het hier om een momentopname en moet ik enkel wat rusten?
Heb je regelmatig pijn aan nek en schouders na het slapen? Of houden je pijnklachten de hele dag door aan? Denk dan in de eerste plaats aan je matras en je hoofdkussen.